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超可爱颜值担当小甜点-快手下午茶-佛系减肥-低脂低粉无糖水果挞

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:30 阅读:7915
其实可以换成任意水果~

这个方子可以做三个

用料

挞皮
即食燕麦片28克(100卡)
牛奶20克(15卡)
香蕉半根53克(47卡)
内馅
低脂奶油奶酪60克(小三角两个)(60卡)
任意水果
白桃2个
车厘子适量

超可爱颜值担当小甜点-快手下午茶-佛系减肥-低脂低粉无糖水果挞的做法

  1. 把牛奶放入燕麦,搅拌均匀后微波炉1分钟。

  2. 把香蕉用任意方式戳成泥,和燕麦混合均匀。

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  3. 我没有做挞的模型,就用了做布丁的杯子~为了防粘,刷了一点点黄油,如果你们用的不沾的,就没必要啦~

  4. 这时候预热烤箱180摄氏度355华氏度,把燕麦香蕉混合物按到模具了,如上图。注意不要有空隙。

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  5. 然后放入烤箱烤20分钟,出炉后挞皮放至凉透。

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  6. 将白桃的皮撕掉,挖掉核,如上图。熟一些的桃会比较好操作。

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  7. 将奶油奶酪填入白桃和挞皮

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  8. 将白桃放上去就好了~

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  9. 我还做了一个车厘子的

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小贴士

大家家里其实任意水果都可以放上去~