巧克力燕麦脆&脆吨吨
用料
| 燕麦片 | 100克 |
| 谷物脆 | 25克 |
| 椰子片 | 10克 |
| 南瓜籽 | 10克 |
| 黑巧克力 | 100克 |
| 蜂蜜 | 25克 |
| 椰子油 | 10克 |
| 馅料: | |
| 奶油奶酪 | 50克 |
| 浓稠酸奶 | 50克 |
| 糖粉 | 15克 |
| 抹茶粉 | 1克 |
| 草莓粉 | 3克 |
巧克力燕麦脆&脆吨吨的做法
准备食材

燕麦片放入烤盘,150度烤15分钟

晾凉

巧克力隔水加热融化

加入椰子油和蜂蜜搅匀

加入燕麦片、虎谷物脆、椰子片和南瓜籽

搅拌均匀

利用模具压出圆形

冷冻30分钟

准备馅料食材

奶油奶酪加入浓稠酸奶和糖粉,搅匀

一份儿加入抹茶粉搅匀

一分儿加入草莓粉

取一片冷冻好的燕麦脆,抹上适量的奶酪酱

盖上另一片燕麦脆即可~冻啃也好吃~

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