广东靓汤—健脾祛湿
我有从小把我捧在手掌心上的家人，是他们让我懂得生命的意义和家的幸福。广东人爱喝汤，不如让我们一起炖靓汤来回馈家人，养的家人身体健康？来吧厨友们，一起学习、一起交流一起分享呀！我更期待你们的到来！
用料
| 莲子 | 抓一把 |
| 芡实 | 抓一把 |
| 薏米 | 抓一把 |
| 土茯苓 | 五片（厚的） |
| 猪腱子肉 | 300g（随意） |
| 五指毛桃 | 几十克 |
| 蜜枣 | 2个 |
广东靓汤—健脾祛湿的做法
来个大合照
猪腱子肉煲汤很好，不像猪骨那么油，但是很有营养，炖出来的肉也还好吃。菜市场买这块肉要早去，一直猪只有那么一点腱子肉，煮粥也是一级。
猪肉切小焯水（猪用热水）（鸡冷水）倒入一点一点料酒或者切几片姜下去
把所有的配料洗干净！然后放到锅里加水，不要加的特别满，8～9分满就OK了。
2.8L的小熊电炖锅刚好够我们一家四口喝。炖盅放水，炖锅也要放水哦，炖他个2～3小时，放不放盐就随大家的口味。
这个汤有淡淡的椰子香味，很赞哦！一起试试吧。
