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低脂晚餐

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:12 阅读:7912
夏天来了,为了穿好看的裙子,要减肥了,又管不住自己的嘴巴,就给自己做了一道低脂又好吃的晚餐。

用料

腰果30颗
虾仁200克
胡萝卜50克
黄瓜50克
火腿肠30克
酱油适量
三片

低脂晚餐?腰果虾仁的做法

  1. 1、虾子去头去壳去虾线,用姜片腌制下,黄瓜、胡萝卜切片备用。

    低脂晚餐?腰果虾仁的做法 步骤1
  2. 2、东菱小食锅里倒点油,先放胡萝卜翻炒下。

    低脂晚餐?腰果虾仁的做法 步骤2
  3. 3、再倒黄瓜翻炒下。

    低脂晚餐?腰果虾仁的做法 步骤3
  4. 4、倒虾仁翻炒。

    低脂晚餐?腰果虾仁的做法 步骤4
  5. 5、倒火腿肠和腰果继续翻炒,然后放适量酱油,腰果不能炒太久,稍微炒炒到变色即可。

    低脂晚餐?腰果虾仁的做法 步骤5
  6. 6、装盘,完成
    东菱小食锅,一锅多用,可以是空气炸锅,也可是炒锅。

    低脂晚餐?腰果虾仁的做法 步骤6