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红腰豆薏米养生粥

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:18 阅读:7938
红腰豆?能够清热解毒,消肿利尿,活血化瘀。对女性来说,具有很好的美容养颜的功效?

用料

红腰豆100克
红枣8颗
薏仁米100克
核桃仁2个核桃
山药半根
双色藜麦适量
黑米30克

红腰豆薏米养生粥的做法

  1. 薏仁米和红腰豆提前凉水泡5~6小时。

    红腰豆薏米养生粥的做法 步骤1
  2. 黑米双色藜麦核桃仁的量可以根据自己的喜好调整,黄冰糖可加可不加。

    红腰豆薏米养生粥的做法 步骤2
  3. 红腰豆和薏仁米泡好后,与其他材料一起放入电压力锅,粥档~

    红腰豆薏米养生粥的做法 步骤3
  4. 喜欢喝软糯一些的,在粥熬好后可以再重新加熬一遍?❤️

    红腰豆薏米养生粥的做法 步骤4