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不愧是健身教练推荐的!真滴行!

作者: 更新时间:2023-06-17 14:50:58 阅读:7955
姐妹们,这杯是我健身教练墙裂推荐的~

巨好喝❗️饱腹感杠杠滴!富含丰富的膳食纤维

作为代餐!狠适合在✂️脂期的姐妹们,低卡又美味~

早餐不知道吃啥的姐妹!真的要试试哦!

用料

燕麦20克
抹茶粉2克
香蕉半根
牛奶200毫升
凉白开200毫升

不愧是健身教练推荐的!真滴行!??的做法

  1. 按比例准备好材料

    不愧是健身教练推荐的!真滴行!??的做法 步骤1
  2. 将所有材料放入破壁机,加入200ml牛奶

    不愧是健身教练推荐的!真滴行!??的做法 步骤2
  3. 再加入200ml凉白开,选择奶昔模式2min即可

    不愧是健身教练推荐的!真滴行!??的做法 步骤3
  4. 味道清甜,一点也不腻!

    不愧是健身教练推荐的!真滴行!??的做法 步骤4
  5. 需要减脂的姐妹可以试试

    不愧是健身教练推荐的!真滴行!??的做法 步骤5