烧水，同时准备食材，水开后加盐，按包装说明时间煮意面。

切菜。
大蒜去芯、小米辣去籽，切条型。
罗勒、火腿随意撕开。

冷锅下油、大蒜、辣椒。

大蒜周围开始冒泡时加入火腿，煸约1分钟。

加入樱桃番茄，切面朝下。

约3分钟番茄煮软，加黑胡椒，压扁番茄，把汁水挤出和橄榄油乳化。

煮面时间还剩约1分钟时，加一汤勺煮面水入锅勾芡。

加入煮好的意面，搅拌均匀，让其裹满酱汁，锅里干了就多加点煮面水。

撒上罗勒叶。

出锅装盘，简单丰盛美好的一餐完成啦。

热量与三大营养素组成参考，自行按照热量需求减少或增加意面、橄榄油用量。