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作者: 更新时间:2023-06-17 14:50:58 阅读:7907
为了求孩子身体好,
2018年我许愿终身吃全素?
现在吃素快五年了,
孩子好了,我也好了?
感恩感恩再感恩?

美味的素食分享给大家
感恩吃素?

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用料

应季水果蔬菜适量
主食米面杂粮适量
坚果干果适量
素肉素肠适量

素?30天早餐不重样①的做法

  1. 1.黄蘑白菜胡萝卜馅水饺,感恩吃素❤️

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤1
  2. 2.粘豆包+藜麦小米粥+蔬菜沙拉,感恩吃素❤️

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤2
  3. 3.杂粮饭+橙汁,感恩吃素❤️

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤3
  4. 4.萝卜丝菜包+豆腐脑,感恩吃素❤️

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤4
  5. 5.香菇土豆面+绿豆糕,感恩吃素❤️

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤5
  6. 6.素蒸饺+绿豆汤,感恩吃素❤️

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤6
  7. 7.素汉堡,感恩吃素❤️

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤7
  8. ?

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤8
  9. 8.芝士?贝贝南瓜,感恩吃素❤️

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤9
  10. 9.酸菜、香菜,辣椒馅水饺,感恩吃素?

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤10
  11. 10.延烧乳酪,蔬菜沙拉?,紫薯燕麦山药米糊
    感恩吃素?

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤11
  12. 11.烤红薯?、烤南瓜、黄豆面发糕、番茄鹰嘴豆、海带汤,早餐愉快?

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤12
  13. 11.西多士,牛奶燕麦粥,感恩吃素?

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤13
  14. 12.鹰嘴豆泥、小白菜素肉馅馄饨。感恩吃素?

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤14
  15. ?

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤15
  16. 13.蔬菜粥、手抓饼、照烧蛋白、辣白菜,感恩吃素?

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤16
  17. 14.面粉口袋饼,炒土豆丝,辣白菜汤。感恩吃素?

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤17
  18. 15.番茄?、菠菜切面,感恩吃素?

    番茄菠菜面做法:和一块白面团、在和一块菠菜汁面,把两块面分别擀成大饼装,在白面饼上刷水,放上菠菜面,卷起来按压,在轻轻的擀几下,切成薄片,煮熟即可。

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤18
  19. 16.蔬果沙拉,南瓜?,面包?感恩吃素

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤19
  20. 17.双色小馒头、大碴粥,感恩吃素?

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤20
  21. 18.炼乳吐司、蛋白素肉、奶香燕麦粥,感恩素食?

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤21
  22. 感恩吃素???

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤22
  23. 19.角瓜、胡萝卜?、豆腐馅盒子,小米粥,美好的一天从素食早餐开始咯

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤23
  24. 20.香蕉松饼,早餐愉快,感恩吃素❤️

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤24
  25. 22.藜麦窝窝头、八宝粥、炝拌菜。感恩吃素?

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤25
  26. 23.素肉松三明治、蔬菜沙拉? 感恩吃素❤️

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤26
  27. 24.蔬菜五谷壮面、黑芝麻坚果饮,因为有爱,所以素食?

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤27
  28. 25.鹰嘴豆泥、花生酱,燕麦奶。吃早餐喽

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤28
  29. ❤️

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤29
  30. 26.小米粥、蔬菜饼,酱淋青椒,感恩食素❤️

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤30
  31. 27油条、三黑米糊、蒸玉米、紫薯、溜豆皮,感恩吃素?

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤31
  32. 28.两人素火锅,感恩吃素❤️

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤32
  33. 29.燕麦豆奶、煎吐司,感恩吃素?

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤33
  34. 30.菠菜热汤面, 感恩吃素?
    菠菜热汤面做法:碗中加入榨菜、香菜、生抽、香醋、胡椒粉、盐、香油,煮面的热汤,面条煮至九分熟下入菠菜,煮熟后捞入碗中即可。

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤34
  35. ???

    素?30天早餐不重样①的做法 步骤35