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春夏祛暑湿-鸡骨草猪骨汤

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:54 • 阅读：7905
这道汤很适合熬夜党、口干口苦、肝火旺盛、脾胃不好、容易疲倦人群。身体沉重乏力，整天睡觉都感觉睡不够；脸上容易出油长痘痘，极容易上火。。春夏祛暑湿，一定要试试这道广东靓汤～

用料

鸡骨草50g
猪骨500g
绿豆15g
薏米15g
姜两片
蜜枣一颗
料酒适量

春夏祛暑湿-鸡骨草猪骨汤的做法

  1. 准备材料:
    鸡骨草50g，猪骨500g，绿豆15g，薏米15g，姜两片，蜜枣一颗。

    春夏祛暑湿-鸡骨草猪骨汤的做法 步骤1

  2. 鸡骨草用剪刀剪开，清水泡15分钟，摘掉豆荚！！洗干净。

    春夏祛暑湿-鸡骨草猪骨汤的做法 步骤2

  3. 猪骨洗干净，加适量料酒，两片姜，下锅焯水三分钟。

    春夏祛暑湿-鸡骨草猪骨汤的做法 步骤3

  4. 水开捞出浮沫。

    春夏祛暑湿-鸡骨草猪骨汤的做法 步骤4

  5. 全部材料放进锅里，加入适量清水，大火烧开转中小火煲1.5-2小时。

    春夏祛暑湿-鸡骨草猪骨汤的做法 步骤5

  6. 刚煲好的样子～

    春夏祛暑湿-鸡骨草猪骨汤的做法 步骤6

  7. 捞出鸡骨草渣子，加适量盐调味即可。

    春夏祛暑湿-鸡骨草猪骨汤的做法 步骤7

  8. 汤水有比较浓的鸡骨草和绿豆的味道～
    (但是不苦的哦)

    春夏祛暑湿-鸡骨草猪骨汤的做法 步骤8

  9. 口干口苦口臭，经常熬夜肝火旺盛，脸上出油长痘痘……煲这个汤，很有效！

    春夏祛暑湿-鸡骨草猪骨汤的做法 步骤9

  10. 投身工作，也要爱自己哦

    一起来做养生girls叭~

    春夏祛暑湿-鸡骨草猪骨汤的做法 步骤10

小贴士

①绿豆、薏米提前洗干净，清水泡30分钟。
②鸡骨草的豆荚有毒，一定要摘洗干净。
③体寒人群可以把薏米干炒一下。
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