腰子切去白色筋膜与瘦肉洗净切厚片在冷水中浸泡出血水烧开的水中放入一勺料酒几片姜片放入腰子瘦肉焯一下捞出
所有食材，杜仲泡下洗净生核桃与生腰果稍炒一下
放入炖盅加开水炖两小时左右，下枸杞子焖一会儿即可下盐食用
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