比燕窝还滋养的美容圣品(所有小仙女必吃)
从没怀孕，到整个孕期都在吃，孕期没有忌口，宝宝生出来白白嫩嫩，比吃燕窝的宝宝皮肤还要好，更不怕上火，宝宝生出来也很干净
满满的胶原蛋白，比燕窝平价多了，效果还比燕窝好，爱美的小仙女必吃，一起变美吧
满满的胶原蛋白，比燕窝平价多了，效果还比燕窝好，爱美的小仙女必吃，一起变美吧
用料
| 红枣 | 几颗 |
| 桃胶 | 5～6粒 |
| 枸杞 | 几十粒 |
| 冰糖 | 适量 |
| 雪燕 | 2～3粒 |
| 皂角米 | 一小把 |
| 新鲜银耳 | 1/4朵 |
| 剪刀 | 1把 |
比燕窝还滋养的美容圣品(所有小仙女必吃)的做法
✨皂角米✨
✨雪燕✨
买好点的杂质会更少
✨桃胶，✨
桃胶建议买好一点的，杂质少些，不然杂质很多洗的时候会很头疼
头天泡发
头天泡发
头天泡发，一定要泡满24个小时才能完全泡发
✨新鲜银耳✨
✨皂角米泡发后✨
✨雪燕✨泡发后
✨桃胶✨泡发后
✨新鲜银耳✨泡发后
用剪刀把银耳剪碎，剪的小块点更好。胶才会更多
把所有材料加入隔水炖炖盅
加水后
我用的是天际的隔水炖，这个牌子的隔水炖挺好的，15年买的用到现在，用隔水炖炖的银耳比较好吃，快炖一个小时就可以啦
枸杞等炖好后再加
搅拌下闷一会
最后就好了。等吃的时候再加冰糖。吃多少放多少才不容易坏哟，吃不完的可以放冰箱保鲜，记得密封才不会串味
小贴士
1⃣、挑选原材料建议买分开的，自己可以挑选，原材料才不会有那么多杂质，有杂质也好挑
2⃣、皂角米，雪燕，桃胶要头天泡第二天才能炖
3⃣、枸杞等炖好了再放，口感会更好
4⃣、为什么选新鲜银耳更好？
新鲜银耳更多胶，胶原蛋白就更多。口感也更好，新鲜银耳一般菜市场，超市都有卖
5⃣、买不到新鲜银耳也可以用干银耳，就是胶原蛋白会没那么多，干银耳可以炖之前半个小时泡发
2⃣、皂角米，雪燕，桃胶要头天泡第二天才能炖
3⃣、枸杞等炖好了再放，口感会更好
4⃣、为什么选新鲜银耳更好？
新鲜银耳更多胶，胶原蛋白就更多。口感也更好，新鲜银耳一般菜市场，超市都有卖
5⃣、买不到新鲜银耳也可以用干银耳，就是胶原蛋白会没那么多，干银耳可以炖之前半个小时泡发