宝宝辅食土豆鱼饼➕油麦菜蛋花汤
今日份辅食谱子来啦 土豆鱼饼➕油麦菜蛋花汤 适合8个月以上的宝宝 因为土豆鱼饼又软又糯 八个月没牙齿都能吃
用料
| 土豆鱼饼 | |
| 土豆 | 1个 |
| 巴沙鱼 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 玉米淀粉 | 5克 |
| 热炒油 | 适量 |
| 油麦菜蛋花汤 | |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 油麦菜 | 4棵 |
宝宝辅食土豆鱼饼➕油麦菜蛋花汤的做法
食材准备如我上图 土豆去皮切片入煮蛋器蒸熟
用的我们家的宝宝生鲜巴沙鱼 没刺 而且完全没冰衣
蒸熟的土豆压成泥
巴沙鱼剁成鱼泥 加入土豆泥内
加入5g玉米淀粉
搅拌均匀
胡萝卜切薄片 按压成喜欢的形状
取适量土豆泥放入掌心 压成小饼 放上胡萝卜片
不粘锅内刷一层热炒油
加入土豆鱼饼 一面煎至金黄
翻面煎熟出锅
出锅
油麦菜切碎
锅内刷一层热炒油
加入油麦菜翻炒变软 加入适量清水 煮至开锅
淋入蛋液 煮熟即可
出锅啦
满意分分钟安排明白了 [坏笑]
