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补血养颜健脑——红菇竹荪汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:08 阅读:7924
功效:补血养颜,润肺滋阴,增强免疫力,抗疲劳,老少皆宜。
此款汤品选用的野生红菇和黑木耳,都是补血佳品,特别适合女性和老人食用,当然对孩子也非常好。加上红菇炖汤味道鲜甜无比,整体口感非常清爽。
红菇有“菇中之王”的美称,系天然营养佳品。其风味独特,香馥爽口。有滋阴补肾、润肺活血、健脑、养颜等功效,经常食用,能强身健体、延年益寿。经常食用有益肠胃,可防感冒、消化不良、肝硬化、抗癌。

用料

竹荪适量
西藏野生红菇适量
虫草花适量
黑木耳适量

补血养颜健脑——红菇竹荪汤的做法

  1. 把所有材料用清水洗净。

    补血养颜健脑——红菇竹荪汤的做法 步骤1
  2. 把材料放入汤锅,加入1500ml水,用大火烧开,再转到小火慢火煲2小时。

    补血养颜健脑——红菇竹荪汤的做法 步骤2
  3. 喝时放一点点盐调味即可,或不需加盐也可直接食用。此款汤不合适隔水炖哦。

    补血养颜健脑——红菇竹荪汤的做法 步骤3