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滋补人参猴头菇松茸鸡汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:10 阅读:7918
秋天到了,又到了该滋补的季节,身体虚弱和亚健康状态的小伙伴都比较适合喝这款汤,人参具有大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神的功效,猴头菇和松茸菌也富含人体所需的各种微量元素,并有很好的提鲜作用。此配方可以算是“山珍”系列!具有滋补、养颜、安神、提高免疫力的功效!

用料

山鸡(或老母鸡)1只
猴头菇1个
姬松茸菌5朵
人参1根
桂圆干5颗
红枣5颗
枸杞6粒
姜片4片
料酒2勺
4小勺
白糖1小勺

滋补人参猴头菇松茸鸡汤的做法

  1. 因为前面说了这锅汤属于“山珍”,所以首选当然是山鸡啦,买不到山鸡改用老母鸡也行,如果老母鸡都买不到那只能去菜市场随便买只鸡好了,不过汤的味道会打折扣哦。

    滋补人参猴头菇松茸鸡汤的做法 步骤1
  2. 把鸡杀好,不会杀鸡的小伙伴就让卖鸡的老板帮忙吧。

    滋补人参猴头菇松茸鸡汤的做法 步骤2
  3. 把鸡砍成小块,用开水焯一下,水里放些姜片和料酒去腥,用漏勺捞起倒入砂锅。

    滋补人参猴头菇松茸鸡汤的做法 步骤3
  4. 这些材料用水清洗一下,桂圆干记得去壳,把这些材料全部放入煲汤的砂锅里。

    滋补人参猴头菇松茸鸡汤的做法 步骤4
  5. 大火烧开,然后转小火慢慢煲。一般的鸡煲一个半小时搞定,如果是老母鸡则需要两个小时,这样的汤才够香,过一会你会发现一边煲着汤满屋子散发着鸡汤的醇香。

    滋补人参猴头菇松茸鸡汤的做法 步骤5
  6. 时间到,放盐和白糖,盐的多少还是自己慢慢试味比较好,放白糖的目的是为了提鲜,不喜欢的也可以不放。

    滋补人参猴头菇松茸鸡汤的做法 步骤6

小贴士

1.如果家里有小盆友的,建议不要放人参,小孩不适合吃人参。
2.煲这款汤不需要放油,如果买的鸡比较肥,煲出来的汤面上会浮着很多油,建议用勺子撇掉一些油再喝。
3.枸杞不宜放多,因为枸杞多了汤会发酸。
4.因为猴头菇有点苦味,煲汤之前最好能用冷水泡一两个小时。