燕麦片、低筋粉or黑麦粉、红糖、奶粉、牛奶、葡萄干、芝麻…

燕麦片、红薯、牛奶

燕麦片、南瓜籽、杏仁、核桃仁、蔓越莓、椰子片、海盐、椰子油、枫糖浆、蜂蜜

燕麦片、蜂蜜、坚果、食用油、肉桂粉、椰蓉

燕麦片、脱脂牛奶、鸡蛋、椰蓉，蔓越莓，香蕉

生燕麦片(old fashioned oats)、生坚果、葡萄干、蜂蜜/或椰子花蜜、枫糖浆、清黄油ghee、肉桂粉、一小撮盐

燕麦片50、红糖40、黑芝麻50、蔓越莓干20、小苏打3、低筋面粉75、南瓜子、玉米油、鸡蛋清、蜂蜜

煮食生燕麦片、橄榄油、黃砂糖、肉桂粉、香草精、蜂蜜

燕麦片、鸡蛋、水、黑巧克力、0卡糖、柠檬汁

燕麦片、红芸豆、红枣

即食燕麦片、牛奶

即食燕麦、牛奶、圣女果、蔓越莓、葡萄干、南瓜仁

龙利鱼肉、土豆、番茄、洋葱、冰草、马苏里拉奶酪、盐、黑胡椒碎、橄榄油、食用油、芦笋、蓝莓、红树莓、手工燕麦片

鸡蛋、燕麦片、全麦面粉、高筋面粉、水/牛奶、酵母、盐、水浸金枪鱼（馅料）、原味核桃、黄油

传统燕麦片、腰果仁、扁桃仁、核桃仁、白芝麻、葡萄干、蜂蜜、橄榄油、肉桂粉、海盐