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适合三高和减脂人群杂豆杂粮玉米面饽饽(窝头)
玉米面、白面、薏米、赤小豆、绿豆、苦荞、花豆、酵母、和玉米面的开水、和面的水、枸杞子、葡萄干 红枣干(糖高减脂可不加)
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玉米面红豆卷(自己熬蜜豆)
玉米面、面粉、酵母、红豆、冰糖、水
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粗粮玉米面菜饼子
玉米面、普通面粉、温开水、酵母、小苏打、小萝卜缨、猪肉、猪大油、豆油、豆瓣酱,生抽,盐,味精,十三香、姜末,葱花,香菜、水
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玉米面葱花饼
普通面粉、玉米面、鸡蛋、盐或者糖(喜欢甜的放糖,喜欢咸的放盐,都很好吃)、牛奶、酵母、葱花、黑芝麻
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玉米面发糕
玉米面、酵母、牛奶、面粉、红枣、鸡蛋
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玉米面菜窝窝头!(糖尿病饮食)
玉米面、生芹菜叶、茼蒿、小苏打、酵母粉、盐
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玉米面饼子
玉米面、黄豆面、鸡蛋、酵母、小苏打、牛奶、栗子/核桃
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玉米面松饼
玉米面、普通面粉、鸡蛋、白棉糖、酵母、温水
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袁豆豆~玉米发面饼
面粉、玉米细面、开水、鸡蛋、酵母、白糖
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玉米面饼子(纯玉米面)
玉米面、酵母、温水、小苏打
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奶香玉米面馒头(一次发酵)
玉米面、面粉、奶粉、牛奶、酵母
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炒杂蔬玉米面条
玉米面条、西红柿、鸡蛋、胡萝卜、火腿、洋葱、青菜、精盐、鸡精、十三香、酱油
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无限接近康师傅蛋酥卷的蛋酥卷(玉米粉版)
鸡蛋、普通面粉、磨细玉米粉(最好先过筛一下)、食用油、白糖、黑芝麻
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玉米油老面包
高粉、低粉、酵母、水、糖、高粉、低粉、奶粉、全蛋液、糖、盐、水、玉米油
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减肥菜团子懒人版素菜玉米面饽饽不用和面的主食
玉米面、盐、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、香菇、香油、生抽、蚝油、大葱、姜末、料酒、白胡椒粉、干面粉