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减脂秀珍菇

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:14 阅读:7900
最近都在研究减脂餐,每次跑步的时候都在想少吃一口是不是能少跑一公里,结果总是管不住嘴,如果没有美食,那生活就捅破了半边天,因为俗话说得好,民以食为天,那如何又吃好了又不发胖呢?接下来推荐一款改良版的蘑菇炒肉片,在这里肉片一定要改成鸡胸肉。

用料

秀珍菇200克
鸡胸肉一块
豆瓣酱2勺
生抽半勺
1克
香葱适量
两片

减脂秀珍菇的做法

  1. 秀珍菇清洗,怕重金属超标的,可以用盐水泡泡。

    减脂秀珍菇的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉,姜,葱切好备用

    减脂秀珍菇的做法 步骤2
  3. 热油,依次放入姜片,鸡胸肉,放盐,翻炒变色下秀珍菇,翻炒至5分熟放两勺豆瓣酱焖煮3分钟。

    减脂秀珍菇的做法 步骤3
  4. 起锅之前放葱花,翻炒1分钟成盘,美味可以享用啦。

    减脂秀珍菇的做法 步骤4