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禾花鱼减脂汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:14 阅读:7928
想喝鱼汤了,但又不想有负担,这款汤刚刚好!

用料

禾花鱼8条
花甲肉200克
秀珍菇200克
嫩豆腐1块
芫荽50克
姜片3片
食盐5克
胡椒粉3克

禾花鱼减脂汤的做法

  1. 姜片起锅,煎熟禾花鱼,然后捣碎,加入沸水1.2L煮开

    禾花鱼减脂汤的做法 步骤1
  2. 用筛子过筛,将渣和汤分离

    禾花鱼减脂汤的做法 步骤2
  3. 起油锅,放姜片,炒秀珍菇和花甲肉,下盐胡椒粉调味,将鱼汤倒入

  4. 汤煮开后,下切小块的豆腐,再下芫荽即可

    禾花鱼减脂汤的做法 步骤4
  5. 可根据自己喜好调味!

    禾花鱼减脂汤的做法 步骤5

小贴士

汤鲜味美,喝完没负担?减脂好伙伴!
此汤底可煮粥煮面,再也不怕汤里有鱼刺了!