首页
肉类
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
肉制品
其他肉类
蛋/奶
蛋类
乳制品
鱼类
淡水鱼
咸水鱼
鱼制品
水产
虾
蟹
贝
藻类
其他水产
蔬菜
茎叶花类
根茎类
瓜果类
菌菇类
野菜类
葱蒜类
豆类
豆类
豆制品
果品类
水果
干果
五谷杂粮
米面制品
五谷类
药食
调味品
菜式
菜系
位置:
首页
>
豆类
>
豆类
黑豆豆浆
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:48:08
•
阅读:7905
豆浆是女人的好盆友。因它富含雌性激素,可调节女性内分泌。黑豆更补肾虚,防脱发。
用料
黑豆
36克
黄豆
36克
开水
1200Ml
黑豆豆浆的做法
黑豆和黄豆提前一晚洗净后清水泡发。
两种豆子再次清洗后投进豆浆机,并加入开水。
选择“纯香豆浆”功能,开打。
程序停止后,用筛网过滤掉残渣,加入适量白糖即可。
小贴士
1、豆浆不可与鸡蛋搭配。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,影响营养吸收;
2、豆浆内不可加红糖,同样破坏营养;
3、鲜榨的豆浆尽量在3-4小时内饮用完。
上一条:
黑豆芽
下一条:
补肾黑豆黑米粥
相关新闻
补肾养颜酱煮黑豆(电饭锅版)
破壁机黑豆豆浆
网红黑芝麻丸
黑豆布朗尼
黑豆粉杂面条
番茄烩黑豆+烤玉米片(black bean chili + corn chips)
甜醋花生黑豆
黑豆紫米豆浆
排骨莲藕黑豆汤(附莲藕挑选方法)
墨西哥早午餐辣味黑豆茄蛋
「黑豆山药燕麦豆浆」
客家大埔乌豆羹
特别营养美味的黑豆煮甜酒
黑豆磨牙零食
醋泡黑豆
豆腐(黑豆)