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蒜蓉秋葵

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:29 • 阅读：7971
秋葵营养丰富！满满的胶原蛋白

用料

秋葵10根
酱油2勺
蚝油1勺
大蒜3瓣
盐适量
食用油适量

蒜蓉秋葵的做法

  1. 准备好食材

    蒜蓉秋葵的做法 步骤1

  2. 秋葵放入锅中，加入适量的盐

    蒜蓉秋葵的做法 步骤2

  3. 放入一勺食用油

    蒜蓉秋葵的做法 步骤3

  4. 焯水3分钟

    蒜蓉秋葵的做法 步骤4

  5. 锅中2勺放入酱油

    蒜蓉秋葵的做法 步骤5

  6. 放入一勺蚝油，加入半碗清水拌均匀

    蒜蓉秋葵的做法 步骤6

  7. 锅中放入油，放入蒜末下去炒香

    蒜蓉秋葵的做法 步骤7

  8. 倒入调好的料汁煮开

    蒜蓉秋葵的做法 步骤8

  9. 秋葵对半切开

    蒜蓉秋葵的做法 步骤9

  10. 浇上料汁即可

    蒜蓉秋葵的做法 步骤10
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