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汤品系列——无花果百合莲子黄芪瘦肉汤(健脾补肺,行气利湿,消疲劳)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:47 阅读:7919
南方的天气,接连下了不限量的雨,空气中都是水汽的体验.湿气太重.要多喝祛湿气的汤品.

用料

莲子5克
百合5克
无花果2个
枸杞10粒
淮山15克
芡实5g
黄芪8克
瘦肉10克

汤品系列——无花果百合莲子黄芪瘦肉汤(健脾补肺,行气利湿,消疲劳)的做法

  1. 把所有材料准盖好,洗干净.放入炖盅,这是一人份的量.

    汤品系列——无花果百合莲子黄芪瘦肉汤(健脾补肺,行气利湿,消疲劳)的做法 步骤1
  2. 前一天晚上放入炖盅隔水炖,早上起来吃早餐喝一盅,活力四射!能量满满!

    汤品系列——无花果百合莲子黄芪瘦肉汤(健脾补肺,行气利湿,消疲劳)的做法 步骤2