靓鸡是不需要焯水的，不过我在市场买的文昌鸡感觉不是很靓，于是就焯一下水

无花果切开

砂锅放入适量的水和姜片，煮至沸腾

先放入无花果滚15分钟，煮出甜味，期间可以放一颗蜜枣。

煮出甜味之后倒入鸡块煮10分钟，最后放枸杞煮5分钟

放点盐就可以喝了

清甜的味道，无花果对女性有滋阴养颜的作用，可以多吃点