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西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:48 阅读:7889
早餐
看似很繁琐
实际两边炉子使用起来
可以很快速的完成🍳🍳

用料

虾仁8只
西兰花6朵
无花果2个
牛油果半个
柠檬半个
白胡椒粉
料酒
淀粉
芝士粉

西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法

  1. 去过虾线的虾仁加入白胡椒粉、淀粉、料酒,腌制!

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤1
  2. 平底不沾锅,少许的油,放入腌制好的🍤虾仁

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤2
  3. 研磨一些盐!

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤3
  4. 两面煎熟,出锅备用

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤4
  5. 烧一锅水焯熟西兰花!西兰花捞入冷水中冷却,沥干水分,切小朵!

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤5
  6. 西兰花铺在碗底,分别码上无花果、虾仁、牛油果、柠檬片!(也可以牛油果切小块哦)

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤6
  7. 吃的时候挤上新鲜柠檬汁

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤7
  8. 撒上你喜欢的芝士粉

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤8
  9. 简简单单的轻食沙拉🥗

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤9