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西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:48 阅读:7918
早餐
看似很繁琐
实际两边炉子使用起来
可以很快速的完成??

用料

虾仁8只
西兰花6朵
无花果2个
牛油果半个
柠檬半个
白胡椒粉
料酒
淀粉
芝士粉

西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法

  1. 去过虾线的虾仁加入白胡椒粉、淀粉、料酒,腌制!

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤1
  2. 平底不沾锅,少许的油,放入腌制好的?虾仁

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤2
  3. 研磨一些盐!

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤3
  4. 两面煎熟,出锅备用

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤4
  5. 烧一锅水焯熟西兰花!西兰花捞入冷水中冷却,沥干水分,切小朵!

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤5
  6. 西兰花铺在碗底,分别码上无花果、虾仁、牛油果、柠檬片!(也可以牛油果切小块哦)

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤6
  7. 吃的时候挤上新鲜柠檬汁

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤7
  8. 撒上你喜欢的芝士粉

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤8
  9. 简简单单的轻食沙拉?

    西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法 步骤9