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缓解秋燥之斋汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:48 阅读:7902
在广东.如果你是外地来的童鞋.
如果能更好更快适应这里的天气气候.
首先要懂得煲几个适时的养生汤.
广东以岭南地区的汤水及粤菜为正宗.
岭南泛指大广州、大佛山、番禺一带.
如果你身边也刚好认识到一个像我这样.
土生土长会做饭的岭南人.那你很幸运.
赶紧请教请教怎么煲汤做饭了^_^

秋天~~干燥的代名词.
秋燥给人带来皮肤干燥起皮.喉咙发干等.
加上有些夜猫子长期熬夜.
整个人都处于一个干巴巴的状态?
来!介绍这款汤水给你们.收好喔!
它能有效缓解秋燥带来的不适.
老少咸宜.清甜润燥.
而且这汤还能喝出肉汤的味道来.
秘密在于加入了生腰果.
不只有喝出肉味.汤面还飘着油花.
我要是不说.估计很多人都以为放了肉去熬.
刚开始时也把想爸给骗过???
所以呢.大家必须要试试喔.
好吧不啰嗦了.免得被人吐槽?
下次再给大家介绍多几款养生汤水吧!

用料

玉米2条
红萝卜1条
马蹄6~8个
栗子约16个
生腰果一小把
无花果或蜜枣3~4个
1片

缓解秋燥之斋汤的做法

  1. 材料集合一下.

    缓解秋燥之斋汤的做法 步骤1
  2. 全部洗干净.该去皮该切块的都准备好.

    缓解秋燥之斋汤的做法 步骤2
  3. 倒入汤锅中加入清水.

    缓解秋燥之斋汤的做法 步骤3
  4. 水量和材料持平就可以了.加盖大火烧开转小火慢熬45分钟.

    缓解秋燥之斋汤的做法 步骤4
  5. 礼成.盛出!
    汤面飘着点点油花.闻着香甜.流口水了吧^_^

    缓解秋燥之斋汤的做法 步骤5