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健康版面包无花果酸奶布丁(weet-bix版)【健康一锅端】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:48 阅读:8027
不需要添加糖类,甜度由水果和酸奶提供,不需要淡奶油,作为早餐轻卡低脂,再配一杯水果酸奶!妥妥的都是幸福!

用料

鸡蛋一个
牛奶40g
无花果2个
面包或weet-bix1-2片或1-2块
奇异果半个
酸奶50g

健康版面包无花果酸奶布丁(weet-bix版)【健康一锅端】的做法

  1. 鸡蛋打散加牛奶,倒入焗烤盆。无花果我是冻在冰箱里的,拿出直接切开放入盆中。

  2. 烤箱170度预热,先把焗烤盆放入烤箱烤15min。

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  3. 这15min可以准备切面包片或把weet-bix提前掰成块(注意不要掰太碎大块一些更好吃)。烤好拿出,在没有完全定型的烤盆中插入面包块或weet-bix

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  4. 再继续烤5min。切好奇异果丁,出烤箱撒在盆里淋上酸奶

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