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花菜别在炒了✅这样做不仅好吃还减脂

作者: 更新时间:2023-06-17 14:25:19 阅读:8012
凉拌花菜真的好好好好吃,夏天胃口不好,来一点酸辣酸口的凉拌菜~太解馋了?香辣开胃又好吃!不吃主食的话就是一道减脂餐~做法超简单,喜欢的快来试试吧~

用料

花菜半个
小米辣3个
3瓣
1根
辣椒粉1勺
芝麻5克
生抽2勺
蚝油1勺
陈醋1勺
代糖5克

花菜别在炒了✅这样做不仅好吃还减脂的做法

  1. 调个酱汁:碗中放入蒜末,葱花,芝麻,辣椒粉,小米辣,淋入热油+两勺生抽+一勺陈醋+一勺蚝油+半勺代糖搅拌均匀

    花菜别在炒了✅这样做不仅好吃还减脂的做法 步骤1
  2. 花菜切小朵,水开放入花菜焯熟捞出,淋入酱汁放香菜拌匀即可

    花菜别在炒了✅这样做不仅好吃还减脂的做法 步骤2
  3. 超好吃

    花菜别在炒了✅这样做不仅好吃还减脂的做法 步骤3
  4. 成品图

    花菜别在炒了✅这样做不仅好吃还减脂的做法 步骤4