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营养不长肉～生菜厚蛋烧

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:40 • 阅读：7974
十分钟早餐?，适合减脂期做早餐，也可以作为小朋友的营养加餐，只有盐调味，依然抨击味蕾～

用料

鸡蛋2个
生菜2片
胡萝卜适量根

营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法

  1. 胡萝卜，生菜切碎

    营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法 步骤1

  2. 打入两颗鸡蛋

    营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法 步骤2

  3. 只加盐调味，搅匀

    营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法 步骤3

  4. 平底锅刷油，摊平小火

    营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法 步骤4

  5. 卷起

    营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法 步骤5

  6. 再倒一些蔬菜蛋液

    营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法 步骤6

  7. 一起卷起来

    营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法 步骤7

  8. 卷成这样

    营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法 步骤8

  9. 切断儿，配番茄酱或酱油

    营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法 步骤9
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