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备战高考200道家常菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:25:27 阅读:7943
2002年出生的大宝,出生那年一种叫Sars的病毒肆虐全球,好在对我们居住的东北小城影响不大。然而十八年后的2020年,即将高考的大女儿却因为新冠疫情不能回到学校上课。大女儿在家备战高考,忙碌而枯燥。小女儿也不能上幼儿园,于是疫情在家,我每日肩负起照顾两个宝贝饮食起居的重任。一开始闲在家中,跟着朋友圈和下厨房打卡新技能,花样晒吃喝玩乐。什么手工凉皮,炸麻花,炸油条,涮火锅,烤大串……慢慢地,热情渐消,可是隔离在家的生活还在继续,日子变得有些无奈和焦躁。正处于高考冲刺期的大女儿也没有什么胃口,为娘的看在眼里,急在心上。于是,从不知做点啥好的那一天开始,给自己定下每日午餐至少四个菜的标准,做到荤素搭配,并每日在朋友圈打卡,以督促自己不偷懒,不糊弄。没想到,一晃坚持了120天!为娘能为孩儿所做不多,但尽力用心!也以此希望能在宝贝身上看到妈妈的一点影子。
三年后的今日,疫情隔离的日子已成为过去,大宝也度过了两年半的大学生活,偶然翻看过往发过的朋友圈,看到那时每天打卡的菜谱仍然很有感触。此后,愿大宝有一帆风顺的运气,当然也希望她有乘风破浪的勇气!天佑我儿🙏!

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此菜谱没有过程图,只记录了做过的菜,有的照片拍得不好,有的菜也没做成功。很感谢下厨房,给了我很多启发。现在把这一段难忘的经历记录下来,留作回忆,也希望对其他人有一点点帮助。

用料

鸡鱼肉蛋适量
瓜果蔬菜若干

备战高考200道家常菜的做法

  1. 一帆风顺(秋葵酿肉)

    备战高考200道家常菜的做法 步骤1
  2. 麻辣香锅

    备战高考200道家常菜的做法 步骤2
  3. 宫保鸡丁

    备战高考200道家常菜的做法 步骤3
  4. 虾丸竹荪汤

    备战高考200道家常菜的做法 步骤4
  5. 凉拌藕片

    备战高考200道家常菜的做法 步骤5
  6. 小炒腊鸭

    备战高考200道家常菜的做法 步骤6
  7. 酸汤肥牛

    备战高考200道家常菜的做法 步骤7
  8. 锅包肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤8
  9. 咸蛋黄虾仁豆腐羹

    备战高考200道家常菜的做法 步骤9
  10. 油焖茄子

    备战高考200道家常菜的做法 步骤10
  11. 羊肉萝卜丝粉丝汤

    备战高考200道家常菜的做法 步骤11
  12. 㸆大鹅

    备战高考200道家常菜的做法 步骤12
  13. 西葫芦鲜肉圈

    备战高考200道家常菜的做法 步骤13
  14. 蛋黄焗南瓜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤14
  15. 剁椒娃娃菜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤15
  16. 苦瓜煎蛋

    备战高考200道家常菜的做法 步骤16
  17. 果仁菠菜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤17
  18. 铁板鱿鱼

    备战高考200道家常菜的做法 步骤18
  19. 排骨炖油豆角

    备战高考200道家常菜的做法 步骤19
  20. 麻辣椒炒肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤20
  21. 红烧排骨

    备战高考200道家常菜的做法 步骤21
  22. 凉拌苦菊

    备战高考200道家常菜的做法 步骤22
  23. 西红柿炒有机菜花

    备战高考200道家常菜的做法 步骤23
  24. 麻酱豇豆

    备战高考200道家常菜的做法 步骤24
  25. 口水鸡

    备战高考200道家常菜的做法 步骤25
  26. 捞汁海参魔芋结

    备战高考200道家常菜的做法 步骤26
  27. 瓜丝拌蛋皮

    备战高考200道家常菜的做法 步骤27
  28. 油焖大虾

    备战高考200道家常菜的做法 步骤28
  29. 芹菜炒土豆丝

    备战高考200道家常菜的做法 步骤29
  30. 炝土豆丝

    备战高考200道家常菜的做法 步骤30
  31. 干锅有机菜花

    备战高考200道家常菜的做法 步骤31
  32. 虎皮尖椒酿肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤32
  33. 糖醋萝卜丝

    备战高考200道家常菜的做法 步骤33
  34. 尖椒干豆腐

    备战高考200道家常菜的做法 步骤34
  35. 红烧牛尾霸

    备战高考200道家常菜的做法 步骤35
  36. 茄汁虾滑

    备战高考200道家常菜的做法 步骤36
  37. 肉沫蒜苔

    备战高考200道家常菜的做法 步骤37
  38. 耗油生菜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤38
  39. 芦笋培根卷

    备战高考200道家常菜的做法 步骤39
  40. 干煸四季豆

    备战高考200道家常菜的做法 步骤40
  41. 凉拌豆花皮蛋

    备战高考200道家常菜的做法 步骤41
  42. 水煮鱼

    备战高考200道家常菜的做法 步骤42
  43. 肉炒豆角丝

    备战高考200道家常菜的做法 步骤43
  44. 青瓜虾仁

    备战高考200道家常菜的做法 步骤44
  45. 黑椒牛柳

    备战高考200道家常菜的做法 步骤45
  46. 麻婆豆腐

    备战高考200道家常菜的做法 步骤46
  47. 鸡腿菇炖鸡腿

    备战高考200道家常菜的做法 步骤47
  48. 酱牛肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤48
  49. 烤贝贝南瓜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤49
  50. 照烧香菇

    备战高考200道家常菜的做法 步骤50
  51. 韭菜苔炒肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤51
  52. 腊肉炒荷兰豆

    备战高考200道家常菜的做法 步骤52
  53. 青笋炒肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤53
  54. 拌面皮

    备战高考200道家常菜的做法 步骤54
  55. 菠菜迷你派

    备战高考200道家常菜的做法 步骤55
  56. 肉沫小白菜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤56
  57. 蓝莓山药泥

    备战高考200道家常菜的做法 步骤57
  58. 拌猪头肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤58
  59. 外婆茄子(妈妈的家乡菜,妈妈叫面煎茄子)

    备战高考200道家常菜的做法 步骤59
  60. 鲍鱼烧土豆

    备战高考200道家常菜的做法 步骤60
  61. 芹菜炒羊肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤61
  62. 黄油煎松茸

    备战高考200道家常菜的做法 步骤62
  63. 白菜豆腐汤

    备战高考200道家常菜的做法 步骤63
  64. 京酱肉丝

    备战高考200道家常菜的做法 步骤64
  65. 鱼香茄子

    备战高考200道家常菜的做法 步骤65
  66. 糖醋藕丁

    备战高考200道家常菜的做法 步骤66
  67. 麻将油麦菜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤67
  68. 火爆大头菜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤68
  69. 炸针鱼

    备战高考200道家常菜的做法 步骤69
  70. 鸡汤干豆腐丝

    备战高考200道家常菜的做法 步骤70
  71. 冬瓜大骨汤

    备战高考200道家常菜的做法 步骤71
  72. 西红柿炒卷心菜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤72
  73. 尖椒杏鲍菇

    备战高考200道家常菜的做法 步骤73
  74. 红烧日本豆腐

    备战高考200道家常菜的做法 步骤74
  75. 酱脊骨

    备战高考200道家常菜的做法 步骤75
  76. 笋干烧肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤76
  77. 腊肉炒茶树菇

    备战高考200道家常菜的做法 步骤77
  78. 肉炒黄花菜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤78
  79. 芝士焗培根口蘑

    备战高考200道家常菜的做法 步骤79
  80. 水煮牛肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤80
  81. 炒西兰花

    备战高考200道家常菜的做法 步骤81
  82. 鱼子酱饭包、蘸酱菜(搭配生菜和蘸酱菜)

    备战高考200道家常菜的做法 步骤82
  83. 平底锅烤牛肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤83
  84. 外婆菜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤84
  85. 炸鸡块

    备战高考200道家常菜的做法 步骤85
  86. 煎豆腐(配泰式辣酱)

    备战高考200道家常菜的做法 步骤86
  87. 虾滑丝瓜汤

    备战高考200道家常菜的做法 步骤87
  88. 橄榄菜炒四季豆

    备战高考200道家常菜的做法 步骤88
  89. 菠萝咕咾肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤89
  90. 蒜蓉粉丝蒸丝瓜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤90
  91. 菠菜炒鸡蛋

    备战高考200道家常菜的做法 步骤91
  92. 牛腩炖萝卜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤92
  93. 平底锅烤口蘑

    备战高考200道家常菜的做法 步骤93
  94. 蒜泥猪心(白煮猪心蘸蒜泥吃)

    备战高考200道家常菜的做法 步骤94
  95. 辣炒扇贝

    备战高考200道家常菜的做法 步骤95
  96. 烤茄子

    备战高考200道家常菜的做法 步骤96
  97. 捞汁秋葵

    备战高考200道家常菜的做法 步骤97
  98. 腊肉炒白玉菇

    备战高考200道家常菜的做法 步骤98
  99. 干锅千叶豆腐有机菜花

    备战高考200道家常菜的做法 步骤99
  100. 小酥肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤100
  101. 野苜蓿菜饼

    备战高考200道家常菜的做法 步骤101
  102. 炸鸡排

    备战高考200道家常菜的做法 步骤102
  103. 猪肉罐头炖娃娃菜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤103
  104. 一锅卤煮(鸡爪鸡脖鸡蛋)

    备战高考200道家常菜的做法 步骤104
  105. 彩椒鸡丁

    备战高考200道家常菜的做法 步骤105
  106. 樱桃肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤106
  107. 盐水毛豆

    备战高考200道家常菜的做法 步骤107
  108. 真假双菇

    备战高考200道家常菜的做法 步骤108
  109. 珍珠丸子

    备战高考200道家常菜的做法 步骤109
  110. 煎实蛋

    备战高考200道家常菜的做法 步骤110
  111. 青豆玉米炒虾仁

    备战高考200道家常菜的做法 步骤111
  112. 上汤苋菜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤112
  113. 葱烧海参

    备战高考200道家常菜的做法 步骤113
  114. 五彩黑椒牛肉丁

    备战高考200道家常菜的做法 步骤114
  115. 剁椒鱼头

    备战高考200道家常菜的做法 步骤115
  116. 糖醋萝卜芽

    备战高考200道家常菜的做法 步骤116
  117. 酸辣绿豆芽

    备战高考200道家常菜的做法 步骤117
  118. 鸡腿肉炒小蘑菇

    备战高考200道家常菜的做法 步骤118
  119. 红烧鸡翅

    备战高考200道家常菜的做法 步骤119
  120. 地三鲜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤120
  121. 耗油小油菜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤121
  122. 辣炒角瓜丁

    备战高考200道家常菜的做法 步骤122
  123. 香煎杏鲍菇(烧烤味)

    备战高考200道家常菜的做法 步骤123
  124. 牛腩柿子煲

    备战高考200道家常菜的做法 步骤124
  125. 煎饼盒子

    备战高考200道家常菜的做法 步骤125
  126. 凉拌海藻

    备战高考200道家常菜的做法 步骤126
  127. 炸蘑菇

    备战高考200道家常菜的做法 步骤127
  128. 排骨竹荪汤

    备战高考200道家常菜的做法 步骤128
  129. 藤椒藕丝

    备战高考200道家常菜的做法 步骤129
  130. 扣肉配荷叶饼

    备战高考200道家常菜的做法 步骤130
  131. 鲜笋炒腊肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤131
  132. 芦笋虾仁

    备战高考200道家常菜的做法 步骤132
  133. 黑椒口蘑鸡腿丁

    备战高考200道家常菜的做法 步骤133
  134. 填鸭炒粉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤134
  135. 豉汁芦笋

    备战高考200道家常菜的做法 步骤135
  136. 干豆腐金针菇卷(烧烤味)

    备战高考200道家常菜的做法 步骤136
  137. 茄汁龙利鱼

    备战高考200道家常菜的做法 步骤137
  138. 鱼香肉丝

    备战高考200道家常菜的做法 步骤138
  139. 尖椒摊蛋

    备战高考200道家常菜的做法 步骤139
  140. 辣子鸡丁

    备战高考200道家常菜的做法 步骤140
  141. 红烧羊排

    备战高考200道家常菜的做法 步骤141
  142. 黄蘑土豆片

    备战高考200道家常菜的做法 步骤142
  143. 闷烤羊腿(羊腿的上半部)

    备战高考200道家常菜的做法 步骤143
  144. 芝士焗生蚝

    备战高考200道家常菜的做法 步骤144
  145. 凉拌手撕茄子

    备战高考200道家常菜的做法 步骤145
  146. 拌牛板筋

    备战高考200道家常菜的做法 步骤146
  147. 烤羊肉小串

    备战高考200道家常菜的做法 步骤147
  148. 泡菜炒鸡胗

    备战高考200道家常菜的做法 步骤148
  149. 腌笃鲜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤149
  150. 拔丝地瓜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤150
  151. 时蔬鸡肉虾仁沙拉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤151
  152. 炸鲜奶

    备战高考200道家常菜的做法 步骤152
  153. 炸鸡腿薯条

    备战高考200道家常菜的做法 步骤153
  154. 炸鸡翅

    备战高考200道家常菜的做法 步骤154
  155. 排骨炖百叶结

    备战高考200道家常菜的做法 步骤155
  156. 照烧鸡腿

    备战高考200道家常菜的做法 步骤156
  157. 芫爆羊肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤157
  158. 拌牛百叶

    备战高考200道家常菜的做法 步骤158
  159. 牧羊人派

    备战高考200道家常菜的做法 步骤159
  160. 拍黄瓜拌银耳

    备战高考200道家常菜的做法 步骤160
  161. 芹菜粉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤161
  162. 青椒茄子丝

    备战高考200道家常菜的做法 步骤162
  163. 金针菇肥牛卷

    备战高考200道家常菜的做法 步骤163
  164. 酸豇豆炒肉末

    备战高考200道家常菜的做法 步骤164
  165. 口水牛肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤165
  166. 豆豉鲮鱼炒油麦菜

    备战高考200道家常菜的做法 步骤166
  167. 酿豆腐

    备战高考200道家常菜的做法 步骤167
  168. 炸虾仁

    备战高考200道家常菜的做法 步骤168
  169. 培根藜麦时蔬沙拉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤169
  170. 橙汁藕片

    备战高考200道家常菜的做法 步骤170
  171. 红烧三花鲤鱼

    备战高考200道家常菜的做法 步骤171
  172. 拌耳丝

    备战高考200道家常菜的做法 步骤172
  173. 香椿摊鸡蛋

    备战高考200道家常菜的做法 步骤173
  174. 溜肝尖

    备战高考200道家常菜的做法 步骤174
  175. 香菇酿肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤175
  176. 肉丸冬瓜汤

    备战高考200道家常菜的做法 步骤176
  177. 肉丸小白菜汤

    备战高考200道家常菜的做法 步骤177
  178. 西兰花丸子

    备战高考200道家常菜的做法 步骤178
  179. 芝士甜玉米

    备战高考200道家常菜的做法 步骤179
  180. 法式羊排

    备战高考200道家常菜的做法 步骤180
  181. 醋溜白菜木耳

    备战高考200道家常菜的做法 步骤181
  182. 芝士焗大虾

    备战高考200道家常菜的做法 步骤182
  183. 芝士焗培根土豆泥

    备战高考200道家常菜的做法 步骤183
  184. 奥尔良烤翅

    备战高考200道家常菜的做法 步骤184
  185. 麻辣小龙虾

    备战高考200道家常菜的做法 步骤185
  186. 凉拌青笋丝

    备战高考200道家常菜的做法 步骤186
  187. 清蒸黄花鱼

    备战高考200道家常菜的做法 步骤187
  188. 丝瓜炒虾仁

    备战高考200道家常菜的做法 步骤188
  189. 炒双瓜(苦瓜、黄瓜)

    备战高考200道家常菜的做法 步骤189
  190. 油焖笋

    备战高考200道家常菜的做法 步骤190
  191. 糖醋三丝(茭白丝、胡萝卜丝、青椒丝)

    备战高考200道家常菜的做法 步骤191
  192. 农家院贴面皮(下面是农家院:炖排骨、油豆角、玉米、窝瓜)

    备战高考200道家常菜的做法 步骤192
  193. 孜然羊肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤193
  194. 松鼠桂鱼

    备战高考200道家常菜的做法 步骤194
  195. 咖喱牛肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤195
  196. 鲜笋烧肉

    备战高考200道家常菜的做法 步骤196
  197. 腊鸭烧笋

    备战高考200道家常菜的做法 步骤197
  198. 炒蘑菇

    备战高考200道家常菜的做法 步骤198
  199. 辣炒海螺丝

    备战高考200道家常菜的做法 步骤199
  200. 香辣虾

    备战高考200道家常菜的做法 步骤200
  201. 花式主食来一波

    备战高考200道家常菜的做法 步骤201
  202. 状元水饺

    备战高考200道家常菜的做法 步骤202
  203. 冰花煎饺

    备战高考200道家常菜的做法 步骤203
  204. 老北京鸡肉卷

    备战高考200道家常菜的做法 步骤204
  205. 迷你猫耳面

    备战高考200道家常菜的做法 步骤205
  206. 寿司卷

    备战高考200道家常菜的做法 步骤206
  207. 牛肉虾仁披萨

    备战高考200道家常菜的做法 步骤207
  208. 粘耗子

    备战高考200道家常菜的做法 步骤208
  209. 猪肉白菜馅饼

    备战高考200道家常菜的做法 步骤209
  210. 煲仔饭

    备战高考200道家常菜的做法 步骤210
  211. 肉酱意面

    备战高考200道家常菜的做法 步骤211
  212. 千层饼、糖饼

    备战高考200道家常菜的做法 步骤212
  213. 南瓜饼

    备战高考200道家常菜的做法 步骤213
  214. 炸麻花

    备战高考200道家常菜的做法 步骤214
  215. 馒头花卷

    备战高考200道家常菜的做法 步骤215
  216. 豆包

    备战高考200道家常菜的做法 步骤216
  217. 吐司披萨

    备战高考200道家常菜的做法 步骤217
  218. 藤椒鸡肉堡

    备战高考200道家常菜的做法 步骤218
  219. 黑椒牛肉堡

    备战高考200道家常菜的做法 步骤219
  220. 玉米面酸菜团子

    备战高考200道家常菜的做法 步骤220
  221. 青酱时蔬火腿派

    备战高考200道家常菜的做法 步骤221
  222. 紫薯面包

    备战高考200道家常菜的做法 步骤222
  223. 肠仔包

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  224. 快手巧克力裸蛋糕

    备战高考200道家常菜的做法 步骤224
  225. 巧克力珍珠面包

    备战高考200道家常菜的做法 步骤225
  226. 奶酥面包

    备战高考200道家常菜的做法 步骤226
  227. 南瓜软欧

    备战高考200道家常菜的做法 步骤227
  228. 一口芝士小面包

    备战高考200道家常菜的做法 步骤228
  229. 纸杯蛋糕

    备战高考200道家常菜的做法 步骤229
  230. 蜗牛面包

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