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凉拌水芹

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:54 • 阅读：7975

水芹菜是降三高

用料

水芹	把
干辣椒	四只
蒜	四瓣

凉拌水芹的做法

1/锅里放水烧开放入几滴油，盐适。放入水芹菜焯水两分钟捞出放入凉水备用。然后控干水份改刀，放入盐老抽酱油搅拌均匀。
2/锅里放水辣椒辣椒里面水分干后放油，烧热后放蒜瓣，然后淋入水芹菜即可装盘

小贴士

这道菜不宜多吃，因人而异，也可以适量吃点有降血压，利尿情感等功能

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