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减脂餐一人食-清炒儿菜

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:55 • 阅读：7996

冬天容易藏肉肉，赶紧安排一道减脂好菜吧??

用料

儿菜	300g
蒜末	两瓣
干辣椒	两个
盐	少许
鸡精	少许

减脂餐一人食-清炒儿菜的做法

蒜末、干辣椒切好备用
儿菜洗净切片，水开焯两分钟捞出过凉水备用
锅热后倒少许油，加蒜末干辣椒炒香后，加入儿菜，翻炒均匀
炒到儿菜稍稍发软后加少许盐和鸡精调味，装盘即可

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