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减肥最适合的蒸菜

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:59 • 阅读：7988

用料

蒿子杆1小把
玉米面50克
面粉30克
蒜末3瓣
盐2克
食醋根据喜好
生抽1勺
辣椒油0.5勺

减肥最适合的蒸菜的做法

  1. 蒿子杆洗净切碎

    减肥最适合的蒸菜的做法 步骤1

  2. 加入玉米面及面粉

    减肥最适合的蒸菜的做法 步骤2

  3. 拌匀，只要是菜都有面粉即可。入凉水蒸锅，30分钟。

    减肥最适合的蒸菜的做法 步骤3

  4. 蒸好的样子

    减肥最适合的蒸菜的做法 步骤4

  5. 浇上蒜汁，拌匀，即可开吃

    减肥最适合的蒸菜的做法 步骤5

小贴士

菜可以任意选择，豇豆，或者叶子菜均可，调味汁可以根据自己喜好，洗菜不用太晾干，带着少许水，可以更好的拌面粉，面粉分量就是保证叶子沾上即可，不用太多，特别适合减肥期间使用，很有饱腹感。
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