灵芝煲汤可以提高免疫力，黑豆能考虑身体对人体脂肪的需要外，也有减少血中胆固醇的功效，它没有胆固醇，只带有植物固醇，因而多吃黑豆无需怕胆固醇过高。除此之外，黑豆的皮带有原花青素，原花青素是非常好的抗氧剂来源于，能消除身体氧自由基，美容养颜。