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「一道低脂素汤」

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:12 阅读:7915
参加下厨房活动,尝试了这款提鲜调味料,而后却一直在回购。因为用它制作减脂期汤底太方便了!葱姜加松茸鲜,放入沸水,调个汤底。把你喜欢的蔬菜,菌菇,粉丝,豆制品,肉类……扔进去。小火煮十几分钟,一锅鲜美清爽的减脂暖汤就上桌了。有了这款汤底,省了自己去熬汤底的工夫。有了鲜美的汤底,煮什么都好吃!营养丰富,清爽低脂。

用料

绿叶菜(随意)
娃娃菜1颗
菌菇类
金针菇一小把
木耳适量
银耳适量
豆制品
素肉/豆制品一块
粉条一小把
汤底
葱姜少许
豪姬松茸汤料2包

「一道低脂素汤」的做法

  1. 准备各样食材

    「一道低脂素汤」的做法 步骤1
  2. 娃娃菜洗净,掰成一瓣一瓣的。

    「一道低脂素汤」的做法 步骤2
  3. 银耳、木耳、金针菇洗净。

    「一道低脂素汤」的做法 步骤3
  4. 切成小份。

    「一道低脂素汤」的做法 步骤4
  5. 粉丝煮熟,捞出过凉水。

    「一道低脂素汤」的做法 步骤5
  6. 我用素肉代替肉制品。也可以选用午餐肉和豆制品。

    「一道低脂素汤」的做法 步骤6
  7. 将素肉/豆制品/肉制品,用平底锅煎一下,切开。

    「一道低脂素汤」的做法 步骤7
  8. 锅中放入清水和葱姜段,烧开。倒入松茸鲜,搅拌均匀。

    「一道低脂素汤」的做法 步骤8
  9. 放入银耳、木耳、金针菇,煮两分钟左右。

    「一道低脂素汤」的做法 步骤9
  10. 放入素肉,煮1分钟左右

    「一道低脂素汤」的做法 步骤10
  11. 放入娃娃菜。煮1分钟左右,就可以出锅啦~

    *菜因为很容易熟,所以最后放入。

    「一道低脂素汤」的做法 步骤11
  12. 连汤一起喝掉,非常鲜美~

    「一道低脂素汤」的做法 步骤12
  13. 日常用作晚餐,减脂饱腹~

    「一道低脂素汤」的做法 步骤13