法国老面、法国面包粉（T55或百合花）、盐、低糖干酵母、水（常温水）、主面、全麦粉（粗粒）、水（泡全麦用）、高筋面粉、冰水、黑糖或红糖、蜂蜜、法国老面、新鲜酵母、盐、黄油

糯米粉、木薯粉、开水、大麦若叶青汁粉/抹茶粉等等有啥用啥、白砂糖、油（刷表面用）、馅料

大麦、糙米、黄姜

紫薯、大麦、五色糙米、冰糖、牛奶

糙米、大麦

大麦(barley)、牛肝菌干(porcini)、洋葱、胡萝卜、西芹

你喜欢的油、洋葱半个，切碎、芹菜、Parsley欧芹，不是香菜哈、清水、洋薏米/意大利大麦Pearl Barley/Italian Barley、罐装西红柿一罐、胡萝卜、蘑菇，切厚片、盐、现磨黑胡椒、干百里香Thyme、干牛至Oregano、香叶、蒜，切末

盒装蔬菜汤底（vegetable broth)、珍珠大麦（pearl barley)、Portobello蘑菇、橄榄油、白葡萄酒、日本酱油（Tamari）、干碎牛至（oregano）、Dijon mustard、新鲜挤的柠檬汁、枫糖浆、火葱（shollot）、干碎麝香草（thyme）、盐、辣椒粉、孢子甘蓝、大葱（scallions）、红莓干、核桃碎、小细葱碎（chives）、黑胡椒碎

蔬菜汤（vegetable broth）或鸡汤或水、盐（如果用了蔬菜汤可以不放盐）、生大麦粒（barley）、大褐菇（portobello mushroom）、橄榄油、白葡萄酒或蔬菜汤或料酒、酱油、干牛至草（oregano）、黄芥末酱（dijon mustard）、橄榄油、鲜柠檬汁、枫糖浆（pure maple syrup）或蜂蜜或龙舌兰糖浆、小洋葱（shallot）、干百里香（thyme）、盐、辣椒粉（cayenne pepper）、抱子甘蓝或圆白菜、小葱（scallions）、蔓越莓干、核桃、新鲜小香葱（chives）、黑胡椒粉

大麦碎，细碎、开水、西红柿、黄瓜、葱或洋葱、生菜叶、橄榄油、盐、辣椒粉或甜椒粉、西红柿酱或红椒酱、柠檬、石榴醋