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快手|白玉菇鸡蛋青红椒炒火腿肠
白玉菇、鸡蛋、青椒、红椒、葱、鸡精、盐、火腿肠、蚝油、生抽、蒜、白糖
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青红椒炒白玉菇
白玉菇、青椒、红椒、蚝油、生抽、盐、蒜瓣
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青红椒炒牛肝菌
青红椒、干牛肝菌、油、盐、蚝油、生抽
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红椒炒海鲜菇
海鲜菇、盐、蒜、红海椒、泡姜、葱白、鸡精、蚝油、干花椒粒、白糖
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红椒炒菇片
红椒、袋装水煮草菇片、料酒、白糖、盐、酱油、鸡精、淀粉、油、葱花
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杏鲍菇炒红椒
杏鲍菇、红椒、蒜、葱、生抽、盐
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【十分钟快手低卡减脂正餐】咖喱红椒海鲜炒饭(花菜米)
花菜米、冷冻杂菜、无淀粉火腿肠、鸡蛋、虾仁、【调料】、咖喱粉、红椒粉(可无)、生抽
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烤红椒松仁酱版Gnocchi
土豆、鸡蛋、盐、黑胡椒、百里香、硬质奶酪碎、普通面粉、红椒酱部分、红椒、松仁、大蒜、雪利酒醋、盐、黑胡椒、橄榄油、装饰用芝麻菜
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减脂餐/红椒苦菊拌鱼肉
去皮鱼肉、红椒、苦菊、橄榄油或植物油、盐、醋
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青蒜红椒洋芋浓汤,低卡新食感
75克青蒜,切段75克洋葱,切塊10克奶油100克 牛奶125克 馬铃薯,切小塊1 大匙 原味酸奶14茶匙 鹽黑胡椒粉,少許30克 紅甜椒,切小丁(約1公分)、水
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家常午餐(火上小船➕高原油麦菜➕红椒小炒肉)
肉、红椒、胡椒粉、高原油麦菜、腊肠
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红椒炒肉丝(芹菜,青椒,莴笋片,洋葱,木耳,韭黄)
肉丝、红椒、泡菜(生姜萝卜)、老抽、淀粉、盐、色拉油、胡椒粉、菜籽油
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银耳炒青菜红椒
银耳、青菜、红椒、食用油、盐、蒜、香葱、白糖、味精
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生芹菜洋葱红椒凉拌
西芹/芹菜、洋葱、红椒(或彩椒)、醋/或油醋汁、生抽(可不加)、白糖、麻油/香油、盐(用于腌制主要食材)
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下饭神器,青红椒丝炒胡萝卜丝
螺丝椒、红尖椒、胡萝卜、五花肉、蚝油、生抽、白糖、料酒