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(只为记录自己减肥的步伐)记录第二天:自制木瓜低脂奶昔➕脆皮鸭腿(满足家人需求,自己也可以尝一小口没有皮的鸭肉)➕小火炖牛腩
木瓜、脱脂牛奶、鸭腿、酱油、蚝油、老抽、葱姜蒜、各种蘑菇、海底捞菌汤料、冰糖、啤酒、香菜、牛腩、酱豆腐、豆瓣酱、花椒、大料、蜂蜜
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焖鸭
鸭肉、料酒、姜、葱、生抽、蚝油、酱油、蒜、白酒、辣椒、老抽
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鸭肉这样做超好吃
番鸭母、葱、姜、芝麻油、生抽、老抽、耗油、糖、料酒
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满屋飘香的三杯鸭
鸭、酱油、姜、白酒、食用油
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姜爆鸭子(子姜炒鸭子)
鸭、白砂糖、老姜、老抽、料酒、豆瓣酱、花椒、大蒜、盐、生抽、二青条辣椒、子姜
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土豆焖鸭肉
鸭胸肉、土豆、酱油、白糖、清水、蒜头、姜片、芹菜粒
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好吃到连汤汁都不剩的啤酒酱爆鸭
鸭、姜、豆瓣酱、料酒、生抽、老抽、蚝油、啤酒、白糖、香叶草果八角桂皮
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简单易做&红烧鸭肉
鸭、姜、八角、桂皮、香叶、干辣椒、冰糖、料酒、生抽、老抽、盐
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夏日消暑下火神仙靓汤 冬瓜老鸭汤
老鸭、冬瓜、黄芪、枸杞、芡实、姜片
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简单易做又好吃的豉油鸭(也叫三杯鸭)
番鸭、生抽、白酒、红糖
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蒜香鸭肉煲
鸭肉、洋葱、大蒜、姜、淀粉、蚝油、生油、糖、料酒、生抽、食盐
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连喝四碗的老鸭汤
老鸭、香菇、干辣椒、葱、姜、料酒、白醋、盐
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又学会一道四川下饭菜!自贡小煎鸭/子姜鸭
鸭、豆瓣酱、生抽、子姜、白酒、啤酒、大蒜、线椒、小米辣
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盐水鸭
鸭、调料 盐,花椒,八角,桂皮,香叶,姜,葱,丁香
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紫苏焖鸭
鸭肉、紫苏、生抽、盐、老抽