芝士番薯。中火7分钟，取出，放入芝士再加热1分钟。

金针菇胡萝卜，先加热胡萝卜4分钟，再盖上金针菇3分钟。

豆腐3分钟，出锅淋入酱汁

味增汤2.5分钟

南瓜茄子6分钟，取出加入西蓝花继续加热3分钟。

南瓜籽4分钟

蛋羹3分钟

豆苗3分钟

珍珠芋头7分钟

土豆7分钟，味噌蛋汤2.5分钟

秋葵白玉菇，4分钟

珍珠芋头，7分钟

豆苗，3分钟

香菇魔芋萝卜，10分钟

泡面，4分钟

白菜，3分钟