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补钙-芋头虾皮米饭

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:31 • 阅读：8007
芋头补奈氨酸，粗粮
虾皮补钙
简单的有菜有虾皮的饭容易制作～

用料

芋头1个个
虾皮1把
香菇3朵
盐适量
生抽1勺

补钙-芋头虾皮米饭的做法

  1. 香菇泡发剪成丝沥干

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤1

  2. 虾皮泡水后沥干

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤2

  3. 芋头切块

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤3

  4. 胡萝卜半个切丝

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤4

  5. 热油锅葱爆香

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤5

  6. 加入香菇丝炒香

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤6

  7. 加入虾皮炒至微焦黄

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤7

  8. 加入胡萝卜丝翻炒变金黄色

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤8

  9. 加入芋头翻炒两分钟后，加入开水没过一半芋头

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤9

  10. 加入开水后加少许盐和1勺生抽，煮5-10分钟，直至芋头可以用筷子夹断，说明芋头已经熟了

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤10

  11. 加入煮好后的米饭，也可以是剩米饭，加热1-2分钟

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤11

  12. 加入葱叶翻炒

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤12

  13. 芋头米饭OK

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤13

  14. 芋头米饭～

    补钙-芋头虾皮米饭的做法 步骤14

小贴士

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