头发养的挺好（保护肠道和胃
体验一周医生给的食物清单
头发长的挺好
也可能种类多起来
感觉没那么饿（不会想乱吃东西
发现问题+解决问题=没有问题?
头发长的挺好
也可能种类多起来
感觉没那么饿（不会想乱吃东西
发现问题+解决问题=没有问题?
用料
| 小米 | 混合用 |
| 大米 | 混合用 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 橙子 | 1个 |
| 核桃 | 3颗 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 猪肝 | 50克 |
| 糙米 | 混合用 |
| 西红柿 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 冬瓜 | 多点少点没问题 |
| 海米 | 一点点（有咸味 |
| 西蓝花 | 半颗 |
| 红豆 | 混合用 |
| 酸奶 | 1杯 |
| 花生油 | 一点点 |
| 盐 | 一点点 |
| 鸡精 | 一点点 |
头发养的挺好（保护肠道和胃的做法
之前节食减肥掉头发
医生给了营养食物清单
测试一周感觉还行
头发有好起来
刚开始觉得吃这么多
一定会胖
有点怀疑会热量超标
很久没有晚上正常吃饭
想想吃都吃了
不差一个酸奶
大概配一下比例
选的赤小豆
一盒猪肝250克
可以用5天
胡萝卜有点硬
搅碎它
小贴士
炒菜只用了花生油、一点点盐、一点点鸡精
胡椒粉什么的问题也不大
胡椒粉什么的问题也不大
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