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【私房菜】油爆草虾(术后恢复也能吃)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:47 阅读:7910
虾这种生物,属于高蛋白食物,对术后恢复患者来说,真的再适合不过啦!当然,由于术后患者不能重油,因此,如何在少油的情况下,烹制出直流口水的油爆虾呢?下面就是答案!

用料

草虾600克
食用油2勺
2克
5片
7根
4瓣
料酒1勺
热水适量

【私房菜】油爆草虾(术后恢复也能吃)的做法

  1. 买回来的虾先洗干净

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  2. 我家习惯把胡须啥的都剪干净

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  3. 去虾肠这个步骤不能省

    【私房菜】油爆草虾(术后恢复也能吃)的做法 步骤3
  4. 这么多脏东西,别的不说,贼影响口感

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  5. 姜切片,蒜拍碎切小块,葱切小段,记得葱白部分分开放

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  6. 冷锅热油,烹调全程中火

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  7. 油热后,先把蒜、葱白、姜放入热油中爆香

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  8. 接着把食材靠边放,再放入草虾,虾入锅后,不要急这翻炒

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  9. 基本等虾一面变色了,再翻炒,翻炒速度一定要慢,我家差不多是5秒翻一次

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  10. 直到虾壳基本全部变色

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  11. 倒入料酒

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  12. 倒入热水,水量差不多没过虾的90%,加盖烹煮

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  13. 水烧开后,加入盐

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  14. 因为我家烧菜喜好汤水足的,所以就没有继续收汁,这个看各家喜好,最后撒上葱,翻炒几下,就能出锅啦!

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  15. 你学会了么?

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