电高压锅快煮大麦Barley

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:51 阅读:7907
大麦口感Q弹,富含纤维素,高蛋白,且低升糖,是营养价值很高的主食选择。一次多煮点,冷藏保存可以吃三天,拿来拌沙拉、代替米饭,或复煮成粥都很不错哦?

用料

大麦Barley1 Cup
3 Cup
少许

电高压锅快煮大麦Barley的做法

  1. 比例是每1杯Barley加3杯水,加入少许盐
    放入电高压锅压12分钟,即可食用

    电高压锅快煮大麦Barley的做法 步骤1