0碳水抹茶吐司
材料少，不揉面，不发酵✅
高蛋白，无碳水，低热量✅
消耗谷朊粉计划❗
生酮日常主食替代?
做吐司出来组织是蓬松的
口感有嚼性，微甜口感?
麸质过敏宝子们请跳过~
高蛋白，无碳水，低热量✅
消耗谷朊粉计划❗
生酮日常主食替代?
做吐司出来组织是蓬松的
口感有嚼性，微甜口感?
麸质过敏宝子们请跳过~
用料
| 谷朊粉 | 35克 |
| 泡打粉 | 2克 |
| 赤藓糖醇 | 12克 |
| 抹茶粉 | 2.5克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 椰浆/植物奶 | 35克 |
| 杏仁片/椰蓉/奇亚籽 | 适量 |
0碳水抹茶吐司?生酮减脂食谱?消耗谷朊粉❗的做法
粉类混合均匀
加入鸡蛋、椰浆搅拌均匀，翻拌成面糊
倒入垫有油纸的模具，表面撒上点杏仁片
烤箱170度预热后烤25分钟
开动吧
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