Chiaz碳水日记
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用料
| 面条 | 各种 | 
| 年糕 | 各种 | 
| 面包 | 各种 | 
| 五谷杂粮 | 各种 | 
Chiaz碳水日记的做法
茄汁和牛盖饭

杂蔬生滚牛肉粥

蒜香肉酥酱炒年糕

酱香包菜炒年糕

奶香鱼饼烩意面

酸汤鱼糕捞面

茄汁杂菌乌冬面

酱炒菌菇碴子面

麻酱三丝拌面
[蚝油5克+二八酱20克+盐+味精]热水调开
生菜丝+酱油炒洋葱胡萝卜丝+香葱
酸辣脆丝荞麦面
纯番茄酱30克
黄豆酱10克
味极鲜10克
蚝油7克
老抽5克
柠檬汁2克
白胡椒粉
麻酱凉拌荞麦面

包菜蘑菇酸辣炒米粉

牛肉酱炒米粉

伪炸酱 拌米粉

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