桃胶皂米角银耳羹@秋冬季☞润肤养颜
天冷了，皮肤很干燥，皂米角和银耳、桃胶,银耳一起做成甜品汤，富含植物胶原蛋白和各种维生素，低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、养颜护肤，还能静心补气，给自己的父母炖上一锅吧。
用料
| 桃胶 | 20余粒 |
| 皂米角 | 20－30克 |
| 银耳 | 四分之一朵 |
| 冰糖 | 适量 |
| 纯牛奶 | 一瓶 |
| 红枣 | 3颗 |
桃胶皂米角银耳羹@秋冬季☞润肤养颜的做法
取桃胶放适量水提前一晚泡发
取皂米角洗净，放适量水提前一晚泡发☺
泡发好的桃胶，好靓，因为是精剪的桃胶，泡发后没有杂质，免去了挑杂质的工序☺
泡发好的皂米角，粘稠的，出胶了☺
银耳洗净，剪小朵，浸泡一下好炖
全部放进炖锅，放适量水隔水炖1.5－2小时（此处没拍到银耳?）
炖好，倒牛奶放冰糖，再炖十分钟左右即可
炖好啦
美味?
赶快炖起来吧。
- 上一条： 桂香桃胶银耳炖皂角米
- 下一条： 桃胶红枣枸杞炖奶