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(颈椎痛)莲子芡实白扁豆粥
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:48:14
•
阅读:7910
颈椎痛与背后的原因复杂,这碗粥有舒筋活络的作用,用料简单,是早餐的很好选择哦
用料
莲子
5克
芡实
5克
白扁豆
5克
大米
0.2杯
瘦肉可以不加
20克
水
适量
(颈椎痛)莲子芡实白扁豆粥的做法
准备好材料,把材料洗干净,放入大米,加入水,瘦肉可加可不加,加了的话粥就甜一点,
按电饭煲煮粥键,加盐调味
出成品
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