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客家擂茶

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:18 阅读:7921
客家擂茶,清热解毒,减肥最好。

用料

长豆250克
干鱿鱼1个
金不换150克
生菜3颗
虾米150克
青瓜1根
芥蓝6颗
上海青250克
空心菜250克
红腰豆150克
萝卜干随意
薄荷叶150克
白芝麻200克
花生150克

客家擂茶的做法

  1. 准备以上材料

    客家擂茶的做法 步骤1
  2. 所有材料随意切小件

    客家擂茶的做法 步骤2
  3. 花生和白芝麻炒香,薄荷叶和金不换煮熟,一起放入搅拌器中,加入白水,开始搅拌。

    客家擂茶的做法 步骤3
  4. 步骤二的材料,先将虾米和鱿鱼混合炒熟,然后捞起。把绿色蔬菜分别炒熟,每次炒前都先放虾米和鱿鱼调香。

    客家擂茶的做法 步骤4
  5. 步骤三的搅拌东西,加入水煮开。
    中间一锅便是。

    客家擂茶的做法 步骤5
  6. 所有东西准备齐全,大合照

    客家擂茶的做法 步骤6
  7. 喜欢吃什么就往碗里放。

    客家擂茶的做法 步骤7
  8. 把擂茶汤倒入步骤7.

    客家擂茶的做法 步骤8
  9. 喜欢的话可以加米通。木有也可以不加。

    客家擂茶的做法 步骤9