先把米饭煮上 然后胡萝卜切片和白菜梗一起焯水煮熟剁碎 黄瓜剁碎 蒸1-2个鸡蛋 我这里是1个蛋黄 孩子不吃蛋黄 但是放在饭团里吃不出来 准备好以上的原料 米饭基本上也煮好了.

米饭好了.

加盐.

加熟芝麻和芝麻油 芝麻油是不倒翁的 我们家一直吃这个 感觉比较好吃.

蛋黄捏碎.

蔬菜碎和海苔碎丢进去.

米饭很烫 用铲子拌一拌 这一步可以直接吃了 别问我为什么 下面有答案.

1个保鲜袋像带手套一样套在手上 抓起一把米饭.

用两只手捏紧实.

完成.

成品好吃又好看 但素 但素 我家两个熊孩子 居然把饭团用勺子压碎当炒饭吃了.