准备的食材如上，提前腌制鸡胸肉，先把鸡胸肉洗净，用牙签扎小孔，切小块，均匀涂上盐，黑胡椒和蜂蜜，再加上蒜末，淋上少许玉米油，入冰箱冷藏一夜。

把腌制好的鸡胸肉依次摆在空气炸锅机的炸篮里

180度炸20分钟，10分钟后翻面，再继续炸10分钟

藜麦清洗干净后，放入水里煮15分钟左右

煮藜麦的同时，调好调料汁，碗里放入少许白糖，倒入禾然有机糙米醋

再倒入禾然有机酱油

加入少许香油拌匀

把洗净的生菜过凉开水后甩干，撕成小片

15分钟后，藜麦煮至透明，捞出沥干水分备用

放在生菜叶上

鸡胸肉也出篮了

摆在盘子中间

把煮好的水煮蛋切成四瓣摆在盘子四个角上，放上切好的芒果块，再放上焯熟的海虾，随意放几颗蓝莓，增加颜色感

最后淋上调料汁

撒上白芝麻，再放一朵薄荷装饰一下，是不是超有食欲？拌匀即可开吃！

成品图