三明治???

土豆烧排骨/耗油炒青菜/三色米饭

清蒸娃娃菜/蒜薹炒肉/糙米饭

生菜三明治

红烧素鸡/炒面

肉沫榨菜炒毛豆/水饺煮青菜？？？

葱花炒鸡蛋/虾仁炒西蓝花

烤鸡翅/红烧鸡爪

年糕炒排骨/煮玉米和盐水虾

随便蒸的早饭/兰州拉面配烧饼

虾仁火腿芝士三明治

牛排西蓝花/西蓝花煮水饺

红烧鸡翅/豆腐皮蛋

辣子鸡/蛋炒饭配鳗鱼

蒜蓉鸡/煎饺子

杏仁可颂/煎牛排+鸡蛋

嫩煎鸡胸肉 炒虾仁 水煮西蓝花 水煮蛋

萝卜炖排骨/煎羊排

牛排+玉米/葱油拌面配牛排

火腿炒榨菜炒肉沫/馄饨

牛排玉米 西蓝花/豆腐闷蛋

蛋炒饭 鳗鱼

大杂烩 重复

螺蛳粉/卤味

水煮娃娃菜 鸡蛋 玉米/馄饨汤大杂烩

啊哈 朋友来家吃烧烤 放肆一回

朋友送的衢州兔头 配红酒 爽歪歪

剩菜拌饭也不赖

香蕉牛奶奶昔 西蓝花鸡蛋鸭头/全麦饼 包菜鸡蛋炒香肠

韩式粉丝煎饺/海带豆腐炒火腿➕白米饭

烤鸡翅➕ ?➕?/蛋炒饭➕?

牛排➕炒包菜/?➕烧麦➕?

朋友来吃? 葱油拌面? ??? ?

还是朋友来吃 ???/?五花肉/烤鸡翅/?

点的外卖 蒜蓉鸡/????

???/????? 自己搞的浇头 然后拌荞麦面

韩国很火的四角紫菜包饭 泡菜放多了太辣

馄饨/烤????

还是那个四角紫菜包饭/炒年糕

??????/?? 包菜

炒鸡腿肉 ➕煎蛋/司康➕???➕火腿

司康➕鸡胸肉➕?➕?

烤红薯➕玉米➕牛肉/?

辣椒炒饭（这个?️超级辣 最后挑着吃）/#炒饭➕牛排

水煮虾➕?➕?/鸡米花（新到的鸡米花）➕玉米

青椒肉丝拌荞麦面/芝士口菇➕羊排

欧包➕水煮蛋/牛排➕西蓝花

吐司➕?➕鸡腿肉 老样子

法式吐司➕肉肠/法式吐司➕玉米猪肉馅饺子

依旧的青椒肉丝拌荞麦面/炒蛋➕青椒炒菇➕吐司

老司康 ➕?➕鸡胸肉/鸡胸肉➕虾仁➕水煮玉米

司康我的最爱～

蛋炒饭➕芝士/烤吐司➕炒腊肠（有点焦了）

空气炸锅炸万物 锡箔纸包的是鸡蛋/蛋炒饭➕鳗鱼

牛排饭/蛋炒饭➕羊排

咖喱土豆鸡块 下饭！！！

暑假朋友来家做客

排骨年糕豆腐汤 太多了没吃完
沙县蒸饺➕炒米线 也没吃完哈哈哈哈

手抓饼➕青饼➕小菜
吐司➕苹果➕火腿肠

素牛肉➕洋葱炒鸡腿➕白米饭
素牛肉➕炒饭➕鸡排

吃狗粮的一晚上
朋友和她男朋友来做客 打了一晚上麻将
ps：水煮肥牛和汤买的

炒鸡腿肉盖浇面➕欧包自制汉堡

燕麦牛奶香蕉➕自制全麦迷你汉堡➕布朗尼
桃子➕三明治

馄饨
法式吐司加苹果

苹果➕鸡胸肉➕生菜➕炒蛋
欧包加煎蛋➕烤肠➕燕麦牛奶

炒鸡腿肉汤面
炒面➕煎蛋

法式吐司➕鸡翅➕烤肠
燕麦酸奶➕吐司香肠水煮蛋芝士片

烤番薯➕燕麦酸奶
自制全麦汉堡

全麦吐司的日子

番茄炒蛋➕番薯
素牛肉➕青菜荞麦面

吐司➕水煮蛋➕吐司
荞麦豆腐青菜面

煎豆腐
盒子三明治

鸡胸肉 ➕口菇
牛油果汁➕鸡翅

豆腐➕大葱炒鸡胸肉➕玉米
炒面

如图 所见 写累了

微波番薯煮熟之后再加芝士片半分钟 用勺子挖着吃绝了！！！

番茄炒蛋意大利面

如图很清楚

牙套妹啃玉米真的超累的

清淡

可露里 完美 下午小点心

燕麦酸奶➕煎饺

全部自己下厨 但是只有一个炉 所以做的很慢又着急 导致最后有些菜凉了 但是心意已到哈哈哈哈 朋友也吃的开心

番薯➕素牛肉➕青菜鸡蛋汤

鳗鱼➕三明治

色调舒服

双十一买的小调料碗可爱

姐弟减脂荞麦面

周末 自制烤肉 本韩剧人

欧包 水煮鸡胸肉

沙拉➕吐司

如图 写累了 原来做了这么多

如图

炒荞麦面
酸奶燕麦➕司康

芝士加什么都好吃

日食记的刀削面做炒面也很绝
或许是因为我的厨艺好？哈哈哈哈

黄色椒也很好吃

面包达人

沙拉➕吐司
那个蜂蜜杏仁花生酱超好吃！！！推荐

欧包➕虾仁➕煎蛋

终于不用下厨了！！！去朋友家吃的