玉米面菜团子（减肥最佳主食）
最近在减肥，在选择主食上尽量选粗粮，杂乱窝窝头吃的太多腻了，新开发一种杂粮菜团子
用料
| 玉米面 | 50g |
| 盐 | 适量 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 菠菜 | 一小把 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 韭菜 | 一小把 |
| 香菇 | 5朵 |
| 酱油 | 1勺 |
| 淀粉或者面粉 | 20克 |
玉米面菜团子（减肥最佳主食）的做法
菠菜焯水后挤干切成小块
胡萝卜擦丝，香菇、韭菜切成颗粒
鸡蛋炒熟
放入一勺酱油，适量盐
再加入一点淀粉或面粉到馅料里
这是翻拌均匀后的样子，然后用手把馅料团成团
把团成团的馅料放到玉米面里，把团子表面都滚上玉米面
这就是团好的团子，凉水上锅蒸10分钟，开锅就熟了
小贴士
这是减肥期间很好的碳水化合物，每餐一个菜团子、一个鸡蛋、一杯牛奶